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秋のスープは栗!

2014.09.15 (Mon)

[ 栗のクリームスープ ]

栗スープ

栗の甘味を活かした濃厚な秋のクリームスープは、パンをつけて食べても美味しいです。

栗はビタミンC、亜鉛を多く含み、美肌効果や腎臓虚弱の改善、体を温める、血液の循環をよくする…などの効果があります。
熱量は果実類で1番!少量で必要な栄養素を摂取できますが、食べすぎには注意です。
やはりバランス良く食事をすることが、元気な体をつくる条件なのです
14:31  |  本日のおすすめ  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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