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本日のオススメ

2010.05.29 (Sat)

本日のおすすめは「豆とパプリカのマリネ」「じゃが芋パスタサラダ」です。

マリネに使用しているお豆は炭水化物に分類され、たんぱく質を多く含みますが脂質はほとんど含まれていないのでダイエットに最適な食品です。
ところで低脂肪、高たんぱく質、といえはかまぼこも同じく低脂肪高たんぱく質な食品なんですよ
→ かまぼこの栄養について

ただしダイエットのためにとこればっかりを摂取するのは栄養に偏りができ、逆に体に良くないですのでバランスを考えた食事を心がけていただきたいと思います


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